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Archive for dezembro \30\-02:00 2009

Quer sair da rotina na festa de Ano Novo? Elaborar um cardápio saudável e nutritivo? Ainda dá tempo. O calor dos trópicos impede o exagero gastronômico. Pensando nisso, apresentamos sugestões para a última refeição de 2009. A nutricionista e professora da PUCRS, Luciana Dias de Oliveira SUGERIU UM CARDÁPIO LEVE E ORGÂNICO:

ENTRADA:

Salada (lentilha, tomate cereja e azeitonas)

PRATO PRINCIPAL:

Arroz integral aromático com ervas e torta de sardinha

Frutas

SOBREMESA:

Frozen iogurte (iogurte orgânico batido com frutas e açúcar mascavo)

BEBIDA:

Espumante Orgânico “Da Casa” produzido em Bento Gonçalvez no RS

A nutricionista preparou ainda uma receita fácil, barata e nutritiva.

Veja as fotos da TORTA DE SARDINHA, acompanhe a receita completa e BOAS FESTAS:

INGREDIENTES E MODO DE PREPARO DA TORTA DE SARDINHA

01 colher de óleo para untar a forma

03 batatas médias

01 colher de café de sal

01 talo pequeno de alho poro

02 latas de sardinha

01 colher de sobremesa de manjerona

01 colher de sopa de aipo ou salsão

01 colher de sobremesa de alecrim

02 colheres de sopa de farinha de trigo integral orgânica

01 colher de sopa de fermento

02 ovos

Modo de preparo

Cozinhar as batatas por 15 minutos. Amassar as batatas e misturar todos os ingredientes levando ao forno por 20 minutos.

Servir quente ou gelado.

ESPERAMOS VOCÊS EM 2010 NO CLICRBS!! FELIZ ANO NOVO!!

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O curso jardim didático na escola, ministrado pela presidente do Instituto do Bem-Estar (Ibem), Ângela Escosteguy, foi muito além do ensino de uma horta orgânica. Durante os três dias, os alunos receberam aulas teóricas de permacultura, compostagem, reciclagem, qualidade dos alimentos (a importância dos produtos orgânicos) e cuidados com o meio ambiente. Eles também realizaram atividades práticas, transformando a terra em um laboratório vivo.

Angela Escosteguy, Presidente do IBEM

O curso faz parte do projeto jardim didático na escola e pretende possibilitar às crianças o contato contínuo com a natureza. “Nós estamos com esse projeto do jardim didático há 3 anos e começamos a ver um grande interesse, não só dessa escola e da comunidade em que trabalhamos, como de outras escolas. Tem uma carência muito grande desse tipo de informação. A conscientização ecológica está aumentando no nosso país e os professores querem levar conhecimento e atividades práticas para as crianças. O mais importante é trabalhar em conjunto, com cooperação, comprometimento, respeitando a opinião do outro”, explicou Angela.

As atividades ao ar livre permitem às crianças entender o processo vital do meio ambiente. Através da experimentação vem a conscientização. Construir canteiros com as próprias mãos ou vivenciar o crescimento de uma semente – mantendo-a viva e saudável – auxilia crianças e adultos a pensarem ecologicamente.

Amanda Nascimento, oficineira do IBEM

“O projeto propõe chegar em uma área – seja ela grande ou pequena – e aproveitar aquela área ociosa, ou coberta por capim elefante, trabalhar com os alunos estruturas didáticas, alimentos orgânicos, processos importantíssimos, como a compostagem, o minhocário, de forma que isso comece a fazer parte da vida desses alunos e que sejam práticas que possam ser incorporadas na sua vida e multiplicadas também para sítios, para residências em geral”, disse a oficineira  Amanda Nascimento.

O projeto teve início na escola Marechal Floriano Peixoto com oficinas de biodança, teatro e o jardim didático.  A horta foi a que mais gerou repercussão entre os estudantes. A diretora do colégio, Maria Beatriz Lazzarotto, acreditou na iniciativa incluindo-a na paisagem do local.  “Sempre apostei em projetos, não devemos só trabalhar na sala de aula. Temos que fazer aulas mais prazerosas. Para os alunos foi maravilhoso porque muitos não tinham contato com a terra. Eles não sabiam o que era uma minhoca. Quando começaram a trabalhar com compostagem, ficaram satisfeitos em saber que foram eles que plantaram. As crianças aprenderam a tratar com o meio ambiente. Os pais ficam impressionados porque estão sendo educados pelos filhos. Muitas famílias não sabiam separar o lixo. A professora de literatura deu uma aula no jardim e os alunos chuparam cana. Foi uma aula incrível, que eles nunca mais vão esquecer. As crianças têm que aprender a cuidar da natureza”, relatou a diretora.

O Instituto do Bem-Estar é uma entidade civil sem fins lucrativos, sediada na cidade de Porto Alegre, que promove o desenvolvimento social, a qualidade de vida e a preservação do meio ambiente.

Veja as fotos do curso promovido pelo IBEM:

Primeiro dia do curso jardim didático na escola

Livros

Alunos na aula prática

Composteira

pitangueira

Alunos na aula prática

Alunos na aula prática Escola Fabíola Pinto Dornelles

Assista ao vídeo e veja a cobertura do terceiro dia do curso na Escola Fabíola Pinto Dornelles:

Não percam o próximo post: conceitos de permacultura, minhocário e compostagem.

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